霓虹报

 Forget password?
 Register

facebook登录 google登录 line登录

一键登录,快速开始

Search
Hot search: 明星 电影 日本 ◀关注我们 关注facebook 关注Twitter 关注line 关注telegram 关注instagram
12Next
返回列表 发新帖
查看: 3568|回复: 10

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

[复制链接] Choose your language
发表于 2020-12-20 15:01

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩霓虹报

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?Register

x
说起日本的“爱情动作片”,相信大家都有所耳闻,不少小伙伴都有过被其启蒙的历史,提到女优随随便便就能列举出很多…而男优的话就相对于比较少,而且长得也不怎么样。

但说起A级男优清水健大家还是非常熟悉的。他可以说是“动作片”里神一样的存在,出道21年,与上万名女优合作过,拍过的作品也高达9500部,以强壮与持久力闻名。

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

在日本女优有8000~1万人,而男优只有70人左右,稀缺程度堪比大熊猫。并且一般的男优并不是每天都可以接到剧本,报酬也不多,月收入大约是40万~80万日元(约人民币2.5万~5万),像清水健这样的顶级男优收入大概在200万~250万日元(约人民币12.6万~15.8万)。

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

高回报的同时也要面对高强度的工作负荷,一天转场3次基本是常事,要知道一部小电影的时长就在1~2小时之间。据他本人说为了工作甚至七八年没有休过假。不仅要保持体力,还要面对摄像头遵循拍摄要求,清水健是怎样做到这么勇猛的呢?

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

为了满足大家的好奇心,清水健特意录了一日vlog向大家讲解,那么接下来我们就一起看一下吧。

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

首先每天都要保持精力充沛,充足的睡眠是他长盛不衰的秘诀之一,雷打不动的晚上23:00入睡早上7:30起床。

8:00~8:30

这段时间会进行简单的有氧运动,不过在这之前会吃一些营养补剂以此来维持肌肉,有宝矿力水、维他命b以及BCAA等。

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

8:30~9:00

早餐一般都是西红柿、香蕉、蔬菜汁,还有鸡胸肉拌纳豆,最后还会来一杯富含食物纤维的饮品。吃的也是十分健康了,之前清水健还发过自己的“秘密便当”照片中各种清淡的蔬菜看起来毫无食欲,但是据说这些都是对男性非常有好处的营养食材。

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

9:00~10:00

这段时间去上班,清水健拿了两个包,一个装着要换的贴身衣物,一个装的是健身人不可缺少的蛋白粉。

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

10:00~12:00

到达拍摄场地以后就要开始准备了,首先领取台本和浴巾,做好自身清洁,然后还要提交最新的身体检查证明。接着就是熟悉台本和剧情所需要的各种体位,剩下就是等待正式拍摄了…

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

12:00~13:00

趁着吃饭时间,清水健回答了保持惊人体力的原因,大腿肌肉能使人分泌更多的荷尔蒙激素,平时除了吃营养补剂,他还会练腿。

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

13:00之后

因为从事的是“体力工作”,所以一有时间清水健就会到健身房,他认为锻炼对于男性来说非常重要,尤其爱练腿做深蹲,从他腿上的肌肉就能看出不少下功夫。

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

16:00

健身结束后,他又马不停蹄地转战到第二场的拍摄中,奋战一个多小时后完成拍摄。

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

19:00

作为岛国数一数二的男优,清水健经常会接受采访,甚至还有很多粉丝参与。这场活动结束后,他一天的工作也落下帷幕了。

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

20:00~23:00

这段时间应该是清水健一天当中最放松的了,回到家后依旧是健康的营养餐。之后会听着音乐泡澡放松一下,到了规定的时间就会准时上床睡觉。

看完清水健的一天不少网友都被他的自律所震惊,这种对待工作的态度也实在是让人佩服,真的是有被激励到!

现在的清水健不仅在事业上有所成就,而且还在2018年娶妻成家有了自己的孩子,老婆伊藤春香是一位颇有人气的女作家,还曾在中国留过学,算得上是学霸一枚。

日本“A级”男优一天日常曝光,难怪作品近10000部这么强!网友:被激励到…

如今的清水健幸福的令人羡慕,不过能走到今天也是非常的不容易,祝福他们~
               
发表于 2020-12-21 11:03 来自手机
占坑编辑ing
回复 支持

使用道具 Report

发表于 2020-12-22 13:06 来自手机
前排,哇咔咔
回复 支持

使用道具 Report

发表于 2020-12-22 14:18 来自手机
围观 围观 沙发在哪里!!!
回复 支持

使用道具 Report

发表于 2020-12-23 17:29 来自手机
确实不错,顶先
回复 支持

使用道具 Report

发表于 2020-12-24 10:55
看帖要回,回帖才健康,在踩踩,楼主辛苦了!
回复 支持

使用道具 Report

发表于 2020-12-24 15:30 来自手机
看起来不错
回复 支持

使用道具 Report

发表于 2020-12-25 08:33 来自手机
我也来顶一下..
回复 支持

使用道具 Report

发表于 2020-12-25 09:23 来自手机
撸过
回复 支持

使用道具 Report

发表于 2020-12-25 15:23 来自手机
为保住菊花,这个一定得回复!
回复 支持

使用道具 Report

12Next
返回列表 发新帖
*滑块验证:
您需要登录后才可以回帖 Login | Register

本版积分规则

×本站发帖友情提示
1、注册用户在本网站发表、转载的任何作品仅代表其个人观点,不代表本网站认同其观点。
2、如果存在违反中日国家相关法律、法规、条例的行为,我们有权在不经作者准许的情况下删除其在本论坛所发表的文章。
3、所有网友不要盗用有明确版权要求的作品,转贴请注明来源,否则文责自负。
4、本社区保护注册用户个人资料,但是在自身原因导致个人资料泄露、丢失、被盗或篡改,本论坛概不负责,也不承担相应法律责任。

Mobile|Black House|版权声明|免责声明|隐私条款|霓虹报

GMT+8, 2021-3-6 12:04 , Processed in 0.330732 second(s), 31 queries .

Choose your language

Copyright © 2020 霓虹报 Powered by nihonbao.com

Quick reply To Top Back to list