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她怎么这么好看?!

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发表于 2020-11-23 20:48

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她怎么这么好看?!

虽然已经是两个孩子的母亲,但在上户彩的脸上时光仿佛停滞,始终充满活力。这次,她向我们分享了健身和护肤的心得,那就让我们一起来直击上户彩的美丽秘诀吧!

通过锻炼来出汗是最排毒的!

Q:您日常在做什么美容保养呢?

我以前很喜欢高温瑜伽和熔岩浴,在怀孕之后,还尝试了酵素浴。但无论是怎样的保养,首先我觉得出汗对身体来讲是最排毒,也是最健康的。

我会定期地去,因为味道很好闻,身心都很放松。偶尔在家里泡澡的时候,我会放很多浴盐和一些发汗的洗浴产品,让自己彻彻底底地出一回汗。

Q:在饮食上有注意什么吗?

我是想吃什么就吃什么的类型。辣的、甜的,就算是方便食品什么的都不会忌口。在怀孕前,我饭量不大,喜欢吃零食,营养不是很均衡,但体重很好控制。在生孩子之后我改变了饮食规律,一天三顿饭,少吃零食,生活变得更加健康。

偶尔做做高温瑜伽来锻炼下半身,参加一些YouTube上增强肌肉力量的课程。我还会和我的教练一起去吃咖喱或是泰国菜。吃掉锻炼的那部分!这一点很重要。

Q:您10多岁的时候保养吗?

我的面部状态很稳定,不会起粉刺,就算是睡眠不足也不会太糟。虽说偶尔会起疹子,但是差不多15分钟就好了,大家都不太相信呢(笑)。差不多2年前,脸突然不好了,但喝了中药后总算平稳度过了。

Q:您认为20岁时应该怎样保养呢?

就算是小问题也不要自己贸然尝试,还是应该去皮肤科就医!尤其是像粉刺,可能自己就会擅自处理了,但我认为最好把问题交给专业的人,然后找到适合自己的医生。
(阿珍的可爱鬼/译)

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