日本距离全球最幸福的国家有多远？

日活

丹麦已经连续多年，荣冠全球最幸福的国家。而日本，一直以来的口号都是向北欧国家看齐、向丹麦学习。

在日本，丹麦词汇——Hygge是一个热门话题，它可以被翻译为美好的、惬意的、舒适的，是名词、动词，也是形容词。



点上蜡烛跟家人朋友共进晚餐是Hygge；裹上暖绒绒的毛毯，窝在沙发里看书是Hygge；坐在暖炉旁边小酌热葡萄酒是Hygge…… Hygge是丹麦人生活美学的内核。



日本媒体经常探讨Hygge文化，市面上有多本关于如何创造Hygge的著作，丹麦人Jens H. Jensen的《在日本过Hygge的生活》，就是其中的一本。

Jens H. Jensen在高中时，看过一部日本连续剧，从此对日本产生了浓厚的兴趣，伦敦大学日语专业毕业后，于2002年赴日留学，结识了现在的妻子，如今一边在丹麦驻日本大使馆工作，一边为多部日本杂志撰写介绍北欧生活的专栏。



他如今定居在距离东京只有一小时车程的镰仓，院子里养着一群鸡。房子是有40年历史的民居，跟妻子用了4年时间，一点点DIY成现在的模样。

今天，日活就请这位定居日本18年的丹麦人，聊聊日本与全球最幸福国家之间的差距。



Hygge与小确幸

日本也有Hygge。比如说冬天全家人一起吃火锅，比如在被炉里吃橘子，比如泡温泉后喝杯牛奶，都是日本的Hygge，类似于小确幸吧。

创造Hygge的空间，离不开窗户的作用。窗户不仅要把风与光引进来，也发挥着连接室内环境与室外环境的重要作用。



北欧生活的一大要素，是从里面看外面，从外面看里面。北欧人喜欢在窗边装点季节性的饰品，夏天可能是鲜花，冬天可能是手工蜡烛，有孩子的家庭一般是孩子的手绘作品，是把家里最能代表幸福的东西摆放在窗边，展示给外面的人看，让看到的人也能感受到一种温暖与满足，是共享的精神。

日本人很在意私人空间和他人的眼光，白天也挡着窗帘，我建议先从小窗户尝试，不要拉上窗帘，实在介意的话，就在窗边放上插着花的花瓶，有遮挡视线的作用。



不孤独的人是可耻的。

日本人特别害怕孤独，努力要合群，努力要跟大家谈得来。

而丹麦年轻人一到18岁，有近9成都会离开父母，独自生活。18岁，在得到自由空间的同时，也要享受一个人承担生活的苦闷与孤独。

不孤独的人是可耻的，如果不孤独，就意识不到要想办法调整自己的生活环境，掌握自己把控生活的本领。



生活需要“阴影”

在日本生活感受到的与丹麦最大的不同，是日本人喜欢把房间映照的灯火通明，选房的时候也很在意是否朝阳。

其实对于房间来说，光重要，影也很重要。不需要所有的都看得那么清清楚楚，有阴影更容易放松。



人类从前是住在洞穴里的，大家围着小小的一团火，感觉到发自内心的安全与安心。
从前的日本人的生活，也很重视这种感受，比如居间的中心是一个地炉，大家都围着地炉吃饭聊天，在房间的角落里有行灯，行灯的照明反射到纸糊的障子上，为房间笼罩上一层朦胧的光。
尽管时代变了，生活环境不同了，但人类对于光与影的追求，其实还是比较原始的感觉。所以，要制造出一些“阴影”来。



没有自然而然的幸福

没有自然而然地幸福，都是通过思考与努力，自己创造出来的。比如我现在的居住环境，是跟妻子自己一点一点DIY出来的，一到周末我不是修理这个就是制作那个，邻居们都以为我是个木匠呢。

丹麦日照时间短，镰仓潮湿，无论住在哪里，都有受限制、不方便的地方。在有限的环境里，尽可能打造舒适的空间，就是创造幸福的过程。

我几乎每天都在考虑，要不要挪动一下柜子的位置，要不要调整一下照明的高度，不断尝试让居住环境更舒适的方法。

幸福，是一个永远未完成的状态。